むくみでお悩みの方へ
むくみの仕組みについて
今回は、むくみの仕組みについて簡単に説明させて頂きます。
血液は、血管壁を通して栄養分と老廃物、二酸化炭素と酸素の交換が行われます。
これには、血管内の圧力や皮下組織の圧力が深く関わっています。
血管内の動脈側の圧は、皮下組織の圧よりも高いために水分が押し出されます。
一方、静脈側では、皮下組織の圧よりも静脈の血管内の圧の方が低いため、水分は静脈側に入っていきます。
もしここで、静脈側より皮下組織の圧が低かったらどうなるでしょうか？
動脈側から水分は出ていきますが、静脈側に水分を押し返す事が出来ません。
そして、リンパ液にはリンパ管内を圧の低い方へ移動するという性質があります。
その結果、皮下組織に水分が溜まってむくむんでしまいます。
むくみと筋肉の関係について
夕方になると脚がむくんできますよね！
それは、重力の影響で身体の余分な水分が下半身に溜まりやすくなるからです。
血液やリンパ液の流れを良くするには、筋肉を動かす事が大切です。
動脈は血管壁の筋肉を自ら収縮、弛緩させて血液を先へと送りますが、静脈やリンパ管にはこのような作用はありません。
静脈やリンパ菅には逆流を防ぐための弁がついていて、筋肉の刺激を受けて開閉します。
その圧力によって押し上げるというポンプの様な仕組みになっています。
男性より女性のむくみがひどいのは、男性に比べて女性の筋肉量が少ないからです。
むくみでお悩みの方は、是非一度、全身のリンパマッサージをお試し下さい☆
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