女性の悩み（セルライト）について

よくセルライト除去という言葉を耳にしますが、

実際セルライトがどんなものか、ご存知でしょうか？

セルライトは太ももやお尻などに起こりやすく、皮膚の表面から見るとでこぼこした状態に見えます。

その正体は脂肪、老廃物や水分がたまり、脂肪細胞が肥大化したもので、多くの女性を悩ませている存在です。

成人女性の８割にみられるもので、一度できてしまうと自然に消えることがなくどんどん痩せにくい体になってしまい、むくみや冷え性といった症状の原因となります。

皆さんは、セルライト潰しという患部に強いマッサージなどしたことありませんか？

現在、

「強いもみだしマッサージをすることで、脂肪細胞を燃焼させるホルモンが活発に働く」

という考え方から流行っています。

しかし、もみだしの強い力を加えると、血管壁の弱い人は、内出血を起こし危険です。少し圧をかけてマッサージを毎日するだけで、肌の滑らかさは必ず蘇ってきます。

セルライトに効果的な成分はカリウムです。

海藻類が豊富です。

その他の野菜でもカリウムは含まれていますので、バランス良く食事をとることで、セルライトを減少させることができます。

また、体の代謝を活発にして、老廃物を出すように心がけましょう。

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